Dieta a choroby współistniejące – oto dlaczego diety online muszą być indywidualnie dopasowane

Chcesz pozbyć się nadmiernych kilogramów? Jednak odchudzanie zaczyna przypominać walkę z wiatrakami, bo wskaźnik na wadze ani drgnie? Nie, krągła sylwetka wcale nie jest „twoim urokiem”. Być może zmagasz się z dolegliwościami, które utrudniają odchudzanie. Warto to sprawdzić.

Chociaż walka z nadprogramowymi kilogramami wcale nie jest pasmem wyrzeczeń, nie jest to także droga usłana różami. Odchudzanie bywa trudne, a podczas diety możesz napotkać na mnóstwo problemów.

Dlaczego nie możesz schudnąć?

Każda dieta online obiecuje spektakularne efekty. Wiele osób już na początku doznaje rozczarowania, ponieważ – mimo zapewnień – masa ciała stoi w miejscu. – Powodów takiego stanu może być wiele: począwszy od niewłaściwej kaloryczności posiłków, poprzez niską aktywność fizyczną lub jej brak, a skończywszy na chorobach współistniejących. Szczególnie w tym drugim przypadku nawet najlepsza dieta odchudzająca bazująca na gotowych rozwiązaniach nie przyniesie oczekiwanego efektu – tak na swoim blogu pisze Michał Wrzosek – dietetyk online.

Choroby współistniejące – jakie wpływają na masę ciała?

Lista schorzeń, które mogą wpływać na masę ciała, jest długa. Wśród popularnych chorób wymienić można m.in.:

  • niedoczynność tarczycy,
  • insulinoodporność,
  • zespół policystycznych jajników,
  • zespół Cushinga.

Wzrost wagi obserwuje się także u osób, które leczą się sterydami. Tego rodzaju leki podawane są m.in. przy astmie oskrzelowej, reumatoidalnym zapaleniu stawów.

Diety indywidualne online – idealne przy chorobach współistniejących

Gotowa dieta online może być skuteczna, ale zwykle tak się nie dzieje. Nie da się bowiem stworzyć uniwersalnego jadłospisu, który przyniesie oczekiwane efekty w odniesieniu do wszystkich. Warto bowiem pamiętać, że każdy człowiek jest inny i różne są potrzeby jego organizmu.

W przypadku występowania chorób utrudniających odchudzanie, gotowy jadłospis odchudzający nie zdaje egzaminu. Koniecznością są diety indywidualne online, które dostosowane do potrzeb konkretnej osoby. Uwzględniają bowiem czynniki utrudniające walkę z nadmiernymi kilogramami. Inaczej będzie wyglądać dieta dla osoby z chorobą Hashimoto, a inaczej dla kogoś, kto zmaga się z insulinoopornością. W tym pierwszym przypadku jadłospis powinien koncentrować się wokół 25-30% tłuszczów (ze szczególnym uwzględnieniem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3). Natomiast dieta osób z insulinoopornością musi uwzględniać zaburzenia gospodarki węglowodanowej.

Spersonalizowana dieta online – najlepsza przy chorobach współistniejących?

Jeśli zmagasz się z chorobami współistniejącymi, stosowanie typowych kuracji odchudzających nie zda egzaminu. Koniecznością okaże się spersonalizowana dieta online – najlepsza jest taka, której opracowaniem zajmie się kliniczny dietetyk online. Jego wiedza oraz doświadczenie pozwalają na przygotowanie dedykowanego jadłospisu, który uwzględni nie tylko samą chorobę, ale również przyjmowane przez osobę chorą leki.

Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz schudnąć, warto skontrolować swój stan zdrowia. Może się okazać, że borykasz się z pewnymi schorzeniami, o których istnieniu nie wiesz, a które utrudniają redukcję masy ciała. Uzyskane wyniki badań warto okazać dietetykowi online, który ułoży optymalną dietę.

Pamiętaj! Walka z nadmiernymi kilogramami przy chorobach współistniejących jest możliwa. Nie możesz jednak bazować na gotowych jadłospisach. Przede wszystkim musisz zmienić dotychczasowy styl życia, uwzględniając wytyczne spersonalizowanej diety online.

*Artykuł sponsorowany